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蒜香唐芹焗剥皮牛


  剥皮牛,并非牛也,这食材的原名为马面鲀,产于我国东南沿海一带,它有别于养殖的海产,尤其是纤维质和嫩鲜的口感。广东人习惯叫剥皮牛为咸水鱼,但小条剥皮牛味淡肉薄,适合煎炸作为下酒菜,而个头较大者则多见于潮菜里的鱼饭或用普宁豆酱煮,而用蒜子唐芹焗制,也是一款春夏的美味。

  材料:剥皮牛、蒜子、唐芹、猪腩肉、鸡汁(支装)、青椒、姜片、盐、花生油各适量。

  做法:蒜子去衣洗净拍碎备用;唐芹洗净切段备用;青椒去籽洗净切丝备用;用适量盐涂匀剥皮牛,开煎锅,把剥皮牛两边煎香;烧热瓦煲,下猪腩肉,“逼”出油分去脂;下花生油、蒜子、姜片炒香,下煎好剥皮牛、唐芹和椒丝,小心翻炒,加少许鸡汁、盐调味,盖上煲盖焗5分钟便可上碟。

 



 

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